73.20kg

昨日のサッカー観戦での疲れがたまっていましたが、
ジムに行く。

ちなみに、観るだけのサッカー観戦で何が疲れるんだ？
と、お思いかもしれませんが、
わたしはいつも、ゴール裏で90分立ちっぱなし、
声の限りに応援しっぱなし、手も叩きっぱなしで、
結構、疲労困憊します。


それだけ疲れてジム行っても痩せてないから、
いろいろ申し訳ないです。

ともかく、今日のメニュー。

・筋トレ　30分

・TIPファンクショナルTIME　30分

・エアバイク　30分

・プール　500m

・筋トレ　30分

・ランニング　50分


で、前より体重増えている。

結構、頑張ってるのになあｗ。

はんだくん(1)

『はんだくん(1)』 (ガンガンコミックス)



「ばらかもん」のスピンオフ作品。
主人公の半田清舟の高校生時代を描く漫画。

友達がいないはずの半田君と、
彼に魅了されていく大勢の同級生たち。

スピタのコピタの!9

『スピタのコピタの!9』 (Role&Roll Comics)



Role&Roll連載のTRPGリプレイ漫画。

次で10巻。
早いもんだし、なんだかんだで、
TRPGもアナログゲームもたくさん出てるわけですね。

フットボールサミット第24回 美しく危険な男フォルラン

『フットボールサミット第24回 美しく危険な男フォルラン』




我らがディエゴ・フォルランを語る一冊。
幼少時代、代表時代など、さまざまなフォルランの話。

そして、セレッソを代表する名通訳”ガンジー”さんのことまで。

サッカー布陣図鑑 オールカラー! 観戦力を鍛える41のフォーメーション

『サッカー布陣図鑑  オールカラー!  観戦力を鍛える41のフォーメーション』




様々なフォーメーションを解説。

古い時代のものから最新のものはもちろん、
退場者が出て10人、9人になったときのフォーメーションまで。

それを実践したチームとともに、その有効性や欠点を紹介する一冊。


特にオールカラーで読みやすいので、非常に良い本です。

72.75kg

少し減った。

やっぱり食事も気にしないとね。

今日のメニュー

・TIPファンクショナルTIME　30分

・エアバイク　30分

・プール　500m

・筋トレ　30分
・TIPファンクショナルTIME　10分

・ランニング　50分


少しメニューが少ないけど、ファンクショナルTIMEがきつすぎて、
明日は多分、腿が筋肉痛は確実と思います。

サッカー界における顧客の創造

『サッカー界における顧客の創造』



実は、買うときに迷ってしまったんですが、
面白そうなので買いました。

迷った理由は、書いたのがガンバの元社長だから。


敵を知り、見方を知れば、百戦危うからず。

まあ、敵と言う言葉が適切か分からないですが、
ともかくセレッソサポーターの自分ですが、
ともかく、タイトル通りの本です。


面白かったです。

ワカコ酒 3

『ワカコ酒 3』 (ゼノンコミックス)



飲みガールの美味なるつまみを食す一冊。

下戸の僕でも、酒がおいしく思えてしまう。

魔女の世界史 女神信仰からアニメまで

『魔女の世界史 女神信仰からアニメまで』 (朝日新書)



古今東西の、進歩的で独創的な世界観を持つ女性達の、
その歴史を記す一冊。


古くは芸術家などから始まり、
ゴスロリやアイドルまで、幅広く網羅。

かくも妖しき魔女ばかりなり。

いなくなれ、群青

『いなくなれ、群青』 (新潮文庫)



新潮文庫の新レーベルから、河野裕氏の最新作が登場。

新潮文庫と言えば、あの「紐」のついてる文庫ですが、
このレーベルでは紐は無し。

新潮文庫が差別化して出版していることを、
いやがおうにも伺えます。


そして、安定の河野節。

何処か不思議な物語。


不思議な場所、不思議な人、不思議な出来事、
そのすべてが最後に結びつく。


まだ、氏の作品を読まれたことの無い方に、
是非お勧めの一冊。



サクラダリセットとは、また違うヒロインも、眩しい。