67.75kg

毎月10日、26日はティップネス天王寺店の休館日。

なので本日土曜日にジムへ。


と言っても、土曜日って一週間の疲れが
どっと出てくる日なので13時間ほど寝てました。

なので、ジムに着いたのは16時30分。


そこから、
　・筋トレ30分
　・エアバイク30分
　・ランニング30分
　・水泳（クロール200m、平泳ぎ200m）
　・筋トレ30分
　・エアバイク30分
で、本日のジム終了。


その結果が67.75kg

まだまだ太ってます。



でも、インテルの長友選手も170cm、68kg。



数字だけ見れば一緒、でも中身も外見も全然違うorz。