計測せず

午前中は用事があって、14時からのジム。

今日のメニュー。
・筋トレ　60分
・TIPファンクショナルTIME　30分
・プール　1km
・ミット打ちボクシング　60分

少々短い。
この日は、ジムの後にサッカーのお仲間の方たちとの飲み会で、
そのせいもあって急ぎ退館が必要でしたので、
体重計測はできず。


短いながらも効果はあって、
翌朝は臀部と大腿部の裏が筋肉痛。

この翌朝、筋肉痛の状態になったとき、
ジムに行ったぞ！という満足感を得ている自分は、
おそらくマゾヒスト。

NSEM。

なんちゃってシステムエンジニアマゾヒスト。



どうてもいいけど。