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また、増えた。
前回、減った理由は分からないけど、
今回、増えた理由も分からない。
ともかく、今日のメニュー。
前回、減った理由は分からないけど、
今回、増えた理由も分からない。
ともかく、今日のメニュー。
・筋トレ 30分
・エアバイク 60分
・ランニング 45分
・NIKE TRAINING CLUB30 30分
・エアバイク 60分
・ランニング 45分
・NIKE TRAINING CLUB30 30分
・プール 300m
・エアバイク 15分
・キックシェイプ 30分
・エアバイク 15分
・ランニング 30分
昼の3時にジムに行って、
あーだ、こーだで、夜の10時までいた。
これで痩せないんだから、どうしようもない。
別に諦めているわけじゃないけど、
ともかく、よー運動したわw
・キックシェイプ 30分
・エアバイク 15分
・ランニング 30分
昼の3時にジムに行って、
あーだ、こーだで、夜の10時までいた。
これで痩せないんだから、どうしようもない。
別に諦めているわけじゃないけど、
ともかく、よー運動したわw
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