72.80kg

ちょっと減った。

もっと、もっと減らさないと。


今日のジムのメニューはこちら。
・筋トレ　60分
・エアバイク　30分
・スリムボクシング　45分
・ランニング　50分
・プール　500m
・筋トレ　40分
・エアバイク　30分


で、その晩はTRPGの準備で一睡もせず。
ちゃんと睡眠も取らんとなあ。