73.20kg

昨日のサッカー観戦での疲れがたまっていましたが、
ジムに行く。

ちなみに、観るだけのサッカー観戦で何が疲れるんだ？
と、お思いかもしれませんが、
わたしはいつも、ゴール裏で90分立ちっぱなし、
声の限りに応援しっぱなし、手も叩きっぱなしで、
結構、疲労困憊します。


それだけ疲れてジム行っても痩せてないから、
いろいろ申し訳ないです。

ともかく、今日のメニュー。

・筋トレ　30分

・TIPファンクショナルTIME　30分

・エアバイク　30分

・プール　500m

・筋トレ　30分

・ランニング　50分


で、前より体重増えている。

結構、頑張ってるのになあｗ。