72.95kg

今日のメニュー。

・エアバイク　30分

・筋トレ　40分

・ランニング　50分

・プール　500m

・筋トレ　40分

・エアバイク　30分


「マツコ&有吉の怒り新党」を見て、
マッチョに憧れたので、筋トレの負荷を上げ始めました。


痩せて、動きも良くなって、
フットサルも上手くなれば、
一石三鳥。