73.15kg

今日のメニュー。

・エアバイク　30分

・筋トレ　60分

・TRXオールワークアウト　20分
・ランニング　50分

・エアバイク　30分

・プール　300m

今日は短め。

このあと、Jリーグの試合を観戦。

観戦と言っても僕の場合、ゴール裏で声を張り上げ、
手をたたき、90分間立ちっぱなしなんで。

ジムの後のサッカーの応援は疲れる。

そして、疲れた甲斐あって、試合は勝利！


こういう時、祝杯を挙げるんでしょうけど、
下戸の僕は、とりあえず乳酸菌飲料とかが飲みたくなる。


下戸でも飲まないか、乳酸菌飲料は。