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・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング50分（6.5km）
・水泳（クロール300m、平泳ぎ200m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・エアバイク30分（6km）
・ランニング35分（4km）
風邪とかいろいろとかで久しぶりのジムだったので、
体重がどうなってたか心配だったけど、
何とか66kg台。
でも3週間前は66.25kg、66lg台前半。
う～ん、痩せねば。
とりあえず久しぶりに走ったので
ふくらはぎパンパン。
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【選 手】
氏名 生年月日 身長 体重 所属
ＧＫ
1 権田 修一 1989.03.03 187cm 83kg ＦＣ東京
18 安藤 駿介 1990.08.10 185cm 79kg 川崎フロンターレ
ＤＦ
2 徳永 悠平 1983.09.25 180cm 76kg ＦＣ東京※
12 吉田 麻也 1988.08.24 189cm 81kg ＶＶＶ（オランダ）※
8 山村 和也 1989.12.02 184cm 75kg 鹿島アントラーズ
13 鈴木 大輔 1990.01.29 181cm 78kg アルビレックス新潟
4 酒井 宏樹 1990.04.12 183cm 70kg ハノーファー９６（ドイツ）
5 酒井 高徳 1991.03.14 176cm 74kg シュツットガルト（ドイツ）
ＭＦ
17 清武 弘嗣 1989.11.12 172cm 66kg ニュルンベルク（ドイツ）
6 村松 大輔 1989.10.29 177cm 76kg 清水エスパルス
10 東 慶悟 1990.07.20 178cm 69kg 大宮アルディージャ
16 山口 螢 1990.10.06 173cm 72kg セレッソ大阪
3 扇原 貴宏 1991.10.05 183cm 72kg セレッソ大阪
14 宇佐美貴史 1992.05.06 178cm 69kg ホッフェンハイム(ドイツ）
ＦＷ
11 永井 謙佑 1989.03.05 177cm 74kg 名古屋グランパス
7 大津 祐樹 1990.03.24 180cm 73kg メンヘングラッドバッハ（ドイツ）
15 齋藤 学 1990.04.04 169cm 64kg 横浜Ｆ・マリノス
9 杉本 健勇 1992.11.18 187cm 79kg 東京ヴェルディ
バックアップ
林 彰洋 1987.05.07 195cm 89kg 清水エスパルス※
大岩 一貴 1989.08.17 182cm 77kg ジェフユナイテッド千葉
米本 拓司 1990.12.03 177cm 70kg ＦＣ東京
山崎 亮平 1989.03.14 171cm 66kg ジュビロ磐田
※徳永、吉田、林がオーバーエージ枠
セレッソ大阪からは、
山口 蛍、扇原 貴宏の二人。
清武 弘嗣も6月までセレッソ。
で、セレッソから東京ヴェルディへ短期移籍中の
杉本 健勇も選ばれた。
杉本 健勇。
今回サプライズと言われていますが、
セレッソメンバということで選ばれてほしい選手だったので、
驚きよりも喜びが大きい。
ただ、あとになって気づいたけど、
今回のメンバで唯一の十代。
そして唯一J2のクラブから選ばれた選手。
他の選手もそうですが、
この4人には特に頑張ってほしいです。
ちなみにセレッソ大阪からは、
キム・ボギョン選手も韓国の五輪代表として
選ばれました。
リーグ戦、ナビスコカップ戦で抜けることになりますが、
そこは他の選手の躍動に期待です。
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グループＳＮＥの「ソード・ワールド２．０」が、
この夏リニューアルされるお話。
一部ルールの変更と、新種族の追加。
今知ってる話はこれぐらい。
こっちとしては、新ルールブックを使って、
（というか新種族を交えて）
ＧＭするぐらいかな。
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第１６節の結果です。
横浜ＦＭ 1-1 名古屋 日産スタジアム
仙台 2-2 広島 ユアテックスタジアム仙台
大宮 1-0 清水 ＮＡＣＫ５スタジアム大宮
川崎Ｆ 0-1 神戸 等々力陸上競技場
新潟 1-1 鹿島 東北電力ビッグスワンスタジアム
磐田 3-1 Ｆ東京 ヤマハスタジアム
Ｇ大阪 2-6 柏 万博記念競技場
Ｃ大阪 1-1 浦和 大阪長居スタジアム
鳥栖 1-0 札幌 ベストアメニティスタジアム
主だったところだけ。
・仙台 2-2 広島
首位仙台と２位広島の試合は、両者譲らず2-2の同点。
・大宮 1-0 清水
後半４５＋１分に得点し、大宮ベルデニック新監督の初勝利をホームで飾った。
・川崎Ｆ 0-1 神戸
今年監督交代となったチームの試合は神戸に軍配。
・Ｇ大阪 2-6 柏
酒井最後の試合は柏が大勝。
・Ｃ大阪 1-1 浦和
清武最後の試合は悔しい引き分け。
・鳥栖 1-0 札幌
Ｊ２からの昇格組の試合は鳥栖に軍配。
鳥栖はリーグ戦で未だホーム負けなし。
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札幌 0-4 Ｇ大阪 札幌ドーム
Ｆ東京 2-0 Ｃ大阪 味の素スタジアム
清水 1-1 鳥栖 アウトソージングスタジアム日本平
柏 1-1 鹿島 日立柏サッカー場
広島 0-0 大宮 広島ビッグアーチ
浦和 0-0 仙台 埼玉スタジアム2002
川崎Ｆ 0-0 横浜ＦＭ 等々力陸上競技場
名古屋 2-0 磐田 名古屋市瑞穂陸上競技場
神戸 1-0 新潟 ホームズスタジアム神戸
今節は引き分けの試合が５つ。
セレッソは連敗でした。
ちょっと間を置いたので更新はあっさり。
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父親が同窓会に出席するため、
関空まで送ってきました。
車で１時間程度。
結構近いんだな、関空。
往復２時間。
明日の晩も関空。
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代表戦のため中断を挟み３週間ぶりとなったJ１、
第１４節です。
結果は以下のとおり。
仙台 4-1 札幌 ユアテックスタジアム仙台
鹿島 2-3 名古屋 県立カシマサッカースタジアム
大宮 2-4 柏 NACK5スタジアム大宮
横浜ＦＭ 1-0 Ｆ東京 日産スタジアム
新潟 1-0 清水 東北電力ビッグスワンスタジアム
磐田 1-3 神戸 ヤマハスタジアム
Ｇ大阪 1-2 浦和 万博記念競技場
Ｃ大阪 1-4 広島 金鳥スタジアム
鳥栖 0-1 川崎Ｆ ベストアメニティスタジアム
・仙台 4-1 札幌
首位仙台と最下位札幌の試合は、仙台の大勝。
シュート数24と6、コーナーキック13と0。
仙台の強さが如実に表れた試合。
・鹿島 2-3 名古屋
勝てば勝ち点20となる鹿島と名古屋の試合は、
点の取り合いの末、名古屋に軍配。
・大宮 2-4 柏
新監督体制のもと再出発となったベルデニック大宮の初戦は、
昨年の王者柏にホームで完敗。
柏は好調４連勝。
・横浜ＦＭ 1-0 Ｆ東京
開幕の不調から脱した横浜ＦＭが、1点を守り勝利。
順位を8位にして、7戦負けなし。
・新潟 1-0 清水
柳下新体制の新潟は、久々の勝利をホームで飾る。
これで新潟は16位と1つ順位をあげる。
逆に清水は4位から6位に。
・磐田 1-3 神戸
神戸は、小川 慶治朗のハットトリックで
西野新体制で初勝利。
・Ｇ大阪 1-2 浦和
Ｇ大阪は前半１５分に先制するも、同じ前半２９分に同点。
そして後半４５＋２分に逆転されホームで敗退。
６試合勝ちなし。
・Ｃ大阪 1-4 広島
Ｃ大阪がホームで大敗。
広島は２位のまま仙台を追う。
・鳥栖 0-1 川崎Ｆ
鳥栖がホーム初黒星。
[0回]
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング50分（6.5km）
・水泳（クロール300m、平泳ぎ200m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング45分（6.0km）
月曜日の健康診断では、
体重が68kgだった。
運動直後とそうでないときで、
体重に開きがあるのか？
あと、運動した後は飯食べる気にならないなぁ。
スポーツドリンク飲んで寝るだけにしようかしら？
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鉛筆書きのラフです。
スキャンしてから気づいたけど、
ペン入れしたほうがいいですね。
カラーは・・・、時間ができたら。
（左上から）
リルドラケン（女）のグラップラー、ビルバン
タビット（女）のセージでウィザード、シア
人間でティダンの神官戦士、シード
（左下）
エルフで炎の精霊使い、ヒート
グルスランナーの斥候、ゴッドキング
人間で銃と剣を使う戦士、アルベール
ルーンフォーク（女）の軽戦士、レン
第２回、３回の冒険はまた今度。
ちなみにイラストはキャラ駒としても使えると思います。
そのつもりでデフォルメきゃらでかいてますけど、
もしよければご自由にお使いください。
[2回]
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング50分（7.0km）
・水泳（クロール300m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（9km）
・ランニング50分（6.5km）
ねぇ、少し痩せたねぇ。
運動の後のカルピスソーダがチョーウマイ。
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