67.40kg

二週間ぶりか、結構減ってた。

今日のメニュー。

キックシェイプ（45分）
水泳（クロール300m）
筋トレ（30分）
エアバイク（30分、12km）


初めてジムでキックシェイプをやりました。
キックボクシングのエクササイズ。

覚えが悪くて、
右ジャブ、左ストレート、右アッパー、左ひざ、左ひざ、右ロー、左キック、
左ジャブ、右ストレート、前に移動、後ろに移動、右サイドキック、左キック、右サイドキック、左キック、
スイッチ、
左ジャブ、右ストレート、左アッパー、右ひざ、右ひざ、左ロー、右キック、
右ジャブ、左ストレート、前に移動、後ろに移動、左サイドキック、右キック、左サイドキック、右キック、
のコンビネーション。

これを何度も間違えた。


また来週もやろう。
ロブ・ロビンソンばりのキックボクサーになれるか？