76.85kg

本日のメニュー。

・ミット打ちボクシング　60分
・筋トレ　60分
・プール　1000m
・ランニング　50分


ちょっと、短かったかな。

で、この次の日は、フットサル3時間でした。

久々のゴール、通算2ゴール目。


まあ、それより基礎技術と戦術理解、
状況把握に持久力、必要なものはたくさんありますけど。