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今日のメニュー
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング30分（5.5km）
・水泳（クロール1000m）
・筋トレ30分
・エアバイク15分（5km）
・ランニング30分（3.5km）
以外に泳げるもんでクロール1000ｍを
休まず泳ぎ続けることができた。
その時頭の中ではハウンドッグがヘビーにローテーション。
じゃんじゃん鳴ってるフォルティッシモ、
ヘビーローテーション。
てか、体重少し戻った。
65kgは束の間の夢か幻か。
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