66.65kg

今日のメニュー。

・筋トレ30分
・エアバイク30分（11km）
・ランニング50分（7.5km）
・水泳（クロール500m、平泳ぎ300m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（10km）
・ランニング50分（6.5km）


う～ん、土曜日のBBQが響いたか。

どうも焼いた肉とかを、
僕に食べさせようとする。


確かにまだプヨプヨだもんな。
よく食べる人間に見られても仕方ない。



ただ、体重は今回増えてしまいましたが、
久しぶりに脂肪をはかったら変化があった。

18%。

昔に測った数値を正確に覚えていないけど、
確かこの数字よりは多かった、はず。

おそらく、1、2%は減った。
地味にうれしい。


ちなみに目標は体重が63kg台。
体脂肪はとりあえず低く低くで。

２０１２年５月 Ｊリーグ

２０１２年のＪリーグ、５月を終えました。


今回は最初にグラフ。

キャンペーンの魅力

そこそこTRPGでGMやってますが、
（昔は置いておいて）
キャンペーンはやってない。

単発のセッション、連続のセッションは繰り返してるけど、
キャンペーンの魅力がようやく真に理解できた。


敬遠していた理由は、
サークルで遊ぶ際、他の人を加えることができないから。

そこは申し訳ない気持ちになるので避けてきたけど、
どうもキャンペーンは面白い。


こりゃやるしかないか。


でも、毎回ゲスト枠１名は設けて
レギュラー＋ゲストにしたいなあ。

どうしても遊びに来た人が、
少しでも楽しんでもらえる、参加してもらえるようにしたい。


ゲストPCは、作成済みキャラを２、３用意しておいて、
いい感じの冒険にしたいなあ。

したいなあ。



連続セッションである程度メンバー固定を優先したい。

そう考えたら気づいた、キャンペーンの魅力でした。


エターナル・エンパイアが終わったら始めよう。

２０１２年 Ｊ１ 第１３節

第１３節です。

結果は以下のとおり。

Ｇ大阪　　2-3　鳥栖　　　万博記念競技場
名古屋　　0-1　Ｃ大阪　　豊田スタジアム
札幌　　　1-3　広島　　　札幌厚別公園競技場
川崎Ｆ　　3-2　仙台　　　等々力陸上競技場
清水　　　0-0　横浜ＦＭ　アウトソーシングスタジアム日本平
磐田　　　4-0　大宮　　　ヤマハスタジアム
神戸　　　1-2　鹿島　　　ホームズスタジアム神戸
柏　　　　2-0　新潟　　　日立柏サッカー場
Ｆ東京　　1-1　浦和　　　味の素スタジアム

気になった試合を。

・Ｇ大阪　　2-3　鳥栖　　　
　Ｇ大阪がホームで臨んだ試合。
　2点先制後、鳥栖に3点を返されて逆転負け。
　これで5月のガンバの試合は公式戦勝ちなし。

・名古屋　　0-1　Ｃ大阪　　
　Ｃ大阪がアウェイで名古屋を完封。
　後半に獲得した1点を最後は10名で死守。
　1チームとも勝ち点17だが、得失差でＣ大阪は11位へ浮上。
　名古屋は13位に。

・磐田　　　4-0　大宮　
　磐田が4-0で快勝。
　前節は新潟に1-6で勝利、前々節は3-0で鹿島に勝利。
　この3試合で13得点を上げ、3位浮上。

・神戸　　　1-2　鹿島　　　
　西野新監督を迎えた最初の試合は、惜しくも敗北。
　これで神戸は14位に。
　鹿島は逆に序盤の不調を払しょくするように、
　徐々に勝ちを重ね10位浮上。

・柏　　　　2-0　新潟　　　
　新たに監督を解任した新潟。
　アウェイで柏に敗れ、早く修正したいところ。

 

66.25kg

今日のメニュー

・筋トレ30分
・エアバイク30分（11km）
・ランニング50分（7km）
・水泳（クロール500m、平泳ぎ400m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（9km）
・エアバイク30分（11km）
・ランニング50分（6.5km）


減らねぇ。

今週食べ過ぎたわけでもないし、
先週よりも運動量も少し多いのに。


筋肉に変わった？

いやいや、まだまだブニョブニョしてます。


あぁ、来週も頑張ろう。

セレッソの選手も一生懸命練習してるんだ。

少しでもその気持ちに近づけるように（関係ないか）、
来週も走って泳いで頑張って。
 

２０１２年 Ｊ１ 第１２節

第１２節です。

結果は以下のとおり。

横浜ＦＭ　0-0　Ｇ大阪　　日産スタジアム
広島　　　3-2　神戸　　　広島ビッグアーチ
新潟　　　1-6　磐田　　　東北電力ビッグスワンスタジアム
浦和　　　1-0　清水　　　埼玉スタジアム２００２
大宮　　　0-2　川崎Ｆ　　NACK5スタジアム大宮
鹿島　　　7-0　札幌　　　県立カシマサッカースタジアム
仙台　　　4-0　名古屋　　ユアテックスタジアム仙台
Ｃ大阪　　1-2　柏　　　　長居スタジアム
Ｆ東京　　3-2　鳥栖　　　味の素スタジアム

気になった試合を。

・横浜ＦＭ　0-0　Ｇ大阪　　
  Ｇ大阪は珍しく無失点となったが、無得点と終わり引き分け。

・広島　　　3-2　神戸　　　
  広島はホーム２連戦。神戸に逆転勝ち。

・新潟　　　1-6　磐田　　　
  磐田が大勝で２連勝。

・浦和　　　1-0　清水　　　
  浦和がホーム２連戦。前節は引き分けたが今節は堅守で勝利を獲得。
  ２位清水は前節に引き分け、今節敗れ順位も３位に。

・鹿島　　　7-0　札幌　　　
  鹿島が大勝し１３位に。札幌は未だ２勝目遠く。

・仙台　　　4-0　名古屋　　
  仙台が名古屋に大勝。名古屋は１０位に。

・Ｃ大阪　　1-2　柏　　　　
  Ｃ大阪はホームで柏に逆転負け。

・Ｆ東京　　3-2　鳥栖　　　
　Ｆ東京は連勝。鳥栖は敗れ８位に。
　
　
１２節。

今年、全３４試合のうち、３分の１が消化されたことになる。

ここに来て堅調な仙台は首位を維持。勝ち点２７と独走状態。

２位（勝ち点２２）から７位（勝ち点１９）までが勝ち点３差。
ここまでが上位。

８位（勝ち点１７）から１５位（勝ち点１４）までも勝ち点３差。
ここまでが中位。

１６位（勝ち点９）から１８位（勝ち点４）が降格圏。

この中で上位にいるチームでＡＣＬを争っているのはＦＣ東京のみ。
ＦＣ東京は昨年の天皇杯覇者でかつＪ２からの昇格組。

この勢いはすごい。
昨年、Ｊ２から昇格して優勝した柏ほどではないけど、
なかなかの強さ。

 

翻ってみれば昨年の上位チームである
柏、名古屋、Ｇ大阪は昨年ほどの勢いがない。

特にＧ大阪は現在降格圏。
あまつさえＡＣＬも予選敗退。

さて、残り３分の２はどうなるだろうか？

66.20kg

今日のメニュー

・筋トレ30分
・エアバイク30分（11km）
・ランニング50分（7km）
・水泳（クロール500m、平泳ぎ200m）
・筋トレ30分
・エアバイク30分（11km）
・ランニング50分（6.5km）


今週は食べ過ぎたんですが、
運動量が多かったせいかほとんど増えず。
セーフ。


しかし45分間のランニング2回はきつい。

でも、サッカー選手は1試合平均12km走ると聞いたので、
これを目標に今後も毎回12kmは走ろう。


あと、月曜からの食事はもう少し落とす方向で。


あ～疲れた。
 

テーブルトークの夢（願望）

GMしててプレイヤーが感動して涙したりしたらうれしい。

これ、前にも言ったことあるんですが、
どうもスチャラカの印象が強いからですね。
※スチャラカ：ソードワールド最初のリプレイ


あとPC８人でのGM。

前に藤澤さなえさんが、
SNEの社員旅行でやったこと報告されてましたが、
単にPC８人が存在するだけでなく、
８人全員が楽しめる、飽きさせない、暇にさせない、
そういったことができる。

それも夢。


他？

とりあえず日本一のGMになることも、テーブルトークの夢かなあ。


何が日本一って？

日本一もてないGMとか
日本一顔がぶさいくなGMとか
日本一セレッソ大阪が好きなGMとか


もう日本一、関係なくね？


とりあえず、まずは日本一。
それができたら世界一、いやその前にアジアか？

日本一KENT（NANOTEK）の1mgメンソールが好きなGM。
それは自身ありだぜ。











なにが「だぜ」だか、わからないぜ。

平日にサッカー。

今日はヤマザキナビスコカップ戦。

我らのセレッソ大阪　対　サンフレッチェ広島の試合。



前半１－１で折り返し、
後半ロスタイムにＰＫを獲得して勝利。


リーグ戦、前節清水にロスタイムで同点に追いつかれて
悔しい思いをしただけに、
余計にうれしい勝利でした。


それに加えて平日にサッカー見れるなんて、幸せです。

ソード・ワールド2.0 エターナル・エンパイア第９回

「エターナルエンパイア」９回目。

今日は人数の都合、PC２名。


左　
人間の戦士　ユウリ　男　１８歳
技能
　ファイター　８
　レンジャー　８
　エンハンサー　３
　　（キャッツアイ、ビートルスキン、メディテーション）
　スカウト　１
　セージ　１

戦闘特技
　牽制攻撃
　防具習熟Ⅰ／金属鎧
　頑強、など


右
ドワーフのマギテックシューター　マタギ　１５歳　女
技能
　シューター　９
　マギテック　７
　ライダー　４
　レンジャー　３
戦闘特技
　精密射撃
　武器習熟Ⅰ／ガン
　武騎習熟Ⅱ／ガン、など