68.00kg

水曜の外食と、土曜のカレーが原因だ。
そうに違いない。

あと、ここんとこ忙しくなって、
晩に走れなくなったのが原因だ。
そうに違いない。


で、今日のメニュー

筋トレ（30分）
エアバイク（40分、10km）
キックシェイプ（45分）

水泳（クロール300m、平泳ぎ300m）

エアバイク（30分、8km）
筋トレ（30分）
エアバイク（30分、8km）


今日のお目当ては、キックシェイプ。

キックボクシングの動きを取り入れたものなんだけど、
パンチの動作はマシですが、
キックの動作がひどい。

腰が悪いせいか、ヘナチョコキックしか出せない。

これも慣れれば、マシになるのか？

反動三段蹴りぐらい出せるようになるのか？
シャイニングウィザードぐらい出せるようになるのか？